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Willkommen auf der Webseite von Margit Tancev


Wir bewegen Menschen - körperlich und emotional

Von der Pilateswelle mitgetragen preisen viele Wellnessmagazine und Fitnesszeitschriften diese Trainigsmethode an. Spitzensportler und Prominente sind überzeugt von der Wirkung. Immer mehr Ärzte und Therapeuten empfehlen diese Bewegungsform.

Aber was macht Pilates so besonders und effektiv?
Pilates ist ein gut durchdachtes Training, das Deinen ganzen Körper in seiner gesamten Struktur erfasst ... hier mehr erfahren.

Kann jeder Pilates machen?
Grundsätzlich kann jeder Pilates trainieren. Es ist unabhängig von Alter und Fitnessform, allerdings sollten Beschwerden oder Krankheitsbilder vorliegen, bedarf es vor Beginn eines Trainings einer ärztlichen Abklärung.

Wie beginne ich sinnvoll mit dem Pilatestraining?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten Pilates kennenzulernen und zu trainieren:

Pilates-Training im Selbststudium zu Hause z.B. mit unseren Pilates DVDs

Das Pilates College Buch mit DVD Pilates Wissen - Der richtige Weg zum optimalen und sicheren Pilates-Training Pilates DVD Workout Basic Vol. 1 Pilates DVD Workout Basic Vol. 2 Pilates DVD Workout Power Vol. 1 Pilates DVD Workout Power Vol. 2 Pilates DVD Workout Ball

Beachte: Um in den eigenen vier Wänden Pilates zu trainieren, bedarf es einiger Vorbereitung. Hier empfiehlt es sich ein Pilatesbuch und Pilates DVDs zu erwerben. Sinnvoll sind Bücher und DVDs vom selben Autor beziehungsweise Trainer. Theorie im Buch und Praxis auf den DVDs sind aufeinander abgestimmt. Dies erleichtert ... hier mehr erfahren.

Pilates als Gruppentraining im Studio
Beachte: Pilatestrainer ist nicht gleich Pilatestrainer. Nur ein qualifiziert ausgebildeter Pilates-Trainer kann eine sichere und wirkungsvolle Stunde unterrichten. Reine Pilatesstudios besitzen in der Regel die besten Voraussetzungen, da sie sich intensiv mit der Pilatesmethode auseinandersetzen. Beginne mit einem Basis- oder Beginnerkurs.

Pilates Personal Training
Beachte: Auch hier ist ein gut ausgebildeter Trainer wichtig. Vorteil ist hier, dass der Trainer speziell nur auf den Kunden und seine Ziele eingehen kann. Durch die ganz genaue Korrekturen und taktiles Begleiten wird die Pilatesstunde besonders effektiv. Nachteil ist der höhere Kostenfaktor.